Mit Gelassenheit dem Leben begegnen
Dem Leben begegnen mit all seinen Anforderungen, stellt für viele von uns
eine zunehmende Belastung dar. Vieles was auf uns einwirkt nehmen wir als Stress
wahr. Die Folge sind oft Krankheiten, Kummer und Sorgen. Doch wie schaffen wir
es, unsere Lebenslust und Lebensfreude wieder zu erwecken?
Das von Dr. Jon Kabat-Zinn bereits in den 70-er Jahren entwickelte Programm zur
Stressbewältigung durch Achtsamkeit, hilft uns, unsere natürlichen Kräfte
zu mobilisieren, um stressbedingten Belastungen und den alltäglichen Anforderungen
im Leben mit mehr Gelassenheit begegnen zu können.